Fühlen: Intro in die Körperarbeit (26.07. 2025 von 18–21 Uhr)
Ein 3h-Workshop von ehrlichleben, der im Ananda Massagestudio in Köln stattfindet.
Termin: 26.07. 2025 von 18–21 Uhr
Beschreibung
Bei der Tantramassage geht es um Hingabe: Du darfst einfach nur die Augen schließen, genießen, bei dir bleiben und fühlen, was du fühlst. Alles darf da sein. Doch dieses Angebot kann zugleich verlockend und bedrohlich klingen. Wenn es dir als „Kopfmensch“ oft schwer fällt, die Kontrolle abzugeben oder du dich — gerade wenn es um Entspannung gehen soll — immer wieder in Gedanken wiederfindest und dich nie so richtig fallen lassen kannst, dann ist diese Veranstaltung vielleicht genau das Richtige für dich.
In einer kleinen Runde erforschen wir gemeinsam, warum es so schwer fallen kann, einfach „nur“ im Moment zu sein. Durch kleine, spielerische Experimente und theoretischen, traumasensitiven Input werden wir eine Brücke bauen zu den Fragen: Wie soll das überhaupt genau gehen, mich selbst zu fühlen? Wie kann ich etwas wirklich genießen? Und was für Schutzmechanismen habe ich auch aus gutem Grund? Wichtig: Wir arbeiten mit unseren Schutzmechanismen und nicht gegen sie. Unser Ziel ist es nicht, uns fortan grenzenlos unerschrocken in jedem Raum und in jeder Beziehung hingeben zu können — sondern mit mehr Souveränität und Selbstliebe darüber entscheiden zu können, was für uns angemessen und wohltuend ist.
Zielgruppe
Eingeladen sind alle „verkopften“, neugierigen Menschen, die gerne mehr über sich selbst erfahren würden aber noch wenig Zugang zu Körperarbeit haben. Menschen aller sexuellen Orientierungen und Geschlechtsidentitäten sind willkommen. Wir arbeiten bekleidet und anfängerfreundlich.
Inhalt
Wir, Stina und Sophia von ehrlichleben, zeigen dir Übungen, mit denen du deine Gefühle besser wahrnehmen kannst – auch in Körperbereichen, die vielleicht mit Scham oder Ambivalenz verbunden sind. Wir nutzen spielerische Methoden die du sowohl mit Partnerperson, als auch alleine durchführen kannst, um dich besser wahrnehmen zu können. Zugleich gibt es theoretischen Input über traumasensitive Körperarbeit, damit du souveräner darüber entscheiden kannst, wann du ins Fühlen gehen möchtest — und wann die Zuflucht in den Kopf auch genau richtig für dich ist.
Falls du nach diesem Abend Lust auf mehr bekommen hast, findet am Abend darauf noch unser Vulva-Workshop statt. Dort kannst du mit den Fähigkeiten, die du gerade gelernt hast, entspannt und spielerisch in Kontakt mit deinem Intimbereich kommen.
Organisatorisches
Die Gruppe ist auf max. 12 Teilnehmende begrenzt.
Was du mitbringen solltest
Bequeme Kleidung, die Bewegungsfreiheit bietet und in der du dich wohlfühlst
Ein Notizheft, falls du dir Notizen machen möchtest
Eine verschließbare Wasserflasche
Eine Wolldecke oder Yogamatte
Ort
ANANDA, Frankfurter Str. 40, 51065 Köln
Aktuelle Infos zu Events bei Ananda findest du auf der
Ananda-Facebookseite.
Ein 3h-Workshop von ehrlichleben, der im Ananda Massagestudio in Köln stattfindet.
Termin: 26.07. 2025 von 18–21 Uhr
Beschreibung
Bei der Tantramassage geht es um Hingabe: Du darfst einfach nur die Augen schließen, genießen, bei dir bleiben und fühlen, was du fühlst. Alles darf da sein. Doch dieses Angebot kann zugleich verlockend und bedrohlich klingen. Wenn es dir als „Kopfmensch“ oft schwer fällt, die Kontrolle abzugeben oder du dich — gerade wenn es um Entspannung gehen soll — immer wieder in Gedanken wiederfindest und dich nie so richtig fallen lassen kannst, dann ist diese Veranstaltung vielleicht genau das Richtige für dich.
In einer kleinen Runde erforschen wir gemeinsam, warum es so schwer fallen kann, einfach „nur“ im Moment zu sein. Durch kleine, spielerische Experimente und theoretischen, traumasensitiven Input werden wir eine Brücke bauen zu den Fragen: Wie soll das überhaupt genau gehen, mich selbst zu fühlen? Wie kann ich etwas wirklich genießen? Und was für Schutzmechanismen habe ich auch aus gutem Grund? Wichtig: Wir arbeiten mit unseren Schutzmechanismen und nicht gegen sie. Unser Ziel ist es nicht, uns fortan grenzenlos unerschrocken in jedem Raum und in jeder Beziehung hingeben zu können — sondern mit mehr Souveränität und Selbstliebe darüber entscheiden zu können, was für uns angemessen und wohltuend ist.
Zielgruppe
Eingeladen sind alle „verkopften“, neugierigen Menschen, die gerne mehr über sich selbst erfahren würden aber noch wenig Zugang zu Körperarbeit haben. Menschen aller sexuellen Orientierungen und Geschlechtsidentitäten sind willkommen. Wir arbeiten bekleidet und anfängerfreundlich.
Inhalt
Wir, Stina und Sophia von ehrlichleben, zeigen dir Übungen, mit denen du deine Gefühle besser wahrnehmen kannst – auch in Körperbereichen, die vielleicht mit Scham oder Ambivalenz verbunden sind. Wir nutzen spielerische Methoden die du sowohl mit Partnerperson, als auch alleine durchführen kannst, um dich besser wahrnehmen zu können. Zugleich gibt es theoretischen Input über traumasensitive Körperarbeit, damit du souveräner darüber entscheiden kannst, wann du ins Fühlen gehen möchtest — und wann die Zuflucht in den Kopf auch genau richtig für dich ist.
Falls du nach diesem Abend Lust auf mehr bekommen hast, findet am Abend darauf noch unser Vulva-Workshop statt. Dort kannst du mit den Fähigkeiten, die du gerade gelernt hast, entspannt und spielerisch in Kontakt mit deinem Intimbereich kommen.
Organisatorisches
Die Gruppe ist auf max. 12 Teilnehmende begrenzt.
Was du mitbringen solltest
Bequeme Kleidung, die Bewegungsfreiheit bietet und in der du dich wohlfühlst
Ein Notizheft, falls du dir Notizen machen möchtest
Eine verschließbare Wasserflasche
Eine Wolldecke oder Yogamatte
Ort
ANANDA, Frankfurter Str. 40, 51065 Köln
Aktuelle Infos zu Events bei Ananda findest du auf der
Ananda-Facebookseite.
Ein 3h-Workshop von ehrlichleben, der im Ananda Massagestudio in Köln stattfindet.
Termin: 26.07. 2025 von 18–21 Uhr
Beschreibung
Bei der Tantramassage geht es um Hingabe: Du darfst einfach nur die Augen schließen, genießen, bei dir bleiben und fühlen, was du fühlst. Alles darf da sein. Doch dieses Angebot kann zugleich verlockend und bedrohlich klingen. Wenn es dir als „Kopfmensch“ oft schwer fällt, die Kontrolle abzugeben oder du dich — gerade wenn es um Entspannung gehen soll — immer wieder in Gedanken wiederfindest und dich nie so richtig fallen lassen kannst, dann ist diese Veranstaltung vielleicht genau das Richtige für dich.
In einer kleinen Runde erforschen wir gemeinsam, warum es so schwer fallen kann, einfach „nur“ im Moment zu sein. Durch kleine, spielerische Experimente und theoretischen, traumasensitiven Input werden wir eine Brücke bauen zu den Fragen: Wie soll das überhaupt genau gehen, mich selbst zu fühlen? Wie kann ich etwas wirklich genießen? Und was für Schutzmechanismen habe ich auch aus gutem Grund? Wichtig: Wir arbeiten mit unseren Schutzmechanismen und nicht gegen sie. Unser Ziel ist es nicht, uns fortan grenzenlos unerschrocken in jedem Raum und in jeder Beziehung hingeben zu können — sondern mit mehr Souveränität und Selbstliebe darüber entscheiden zu können, was für uns angemessen und wohltuend ist.
Zielgruppe
Eingeladen sind alle „verkopften“, neugierigen Menschen, die gerne mehr über sich selbst erfahren würden aber noch wenig Zugang zu Körperarbeit haben. Menschen aller sexuellen Orientierungen und Geschlechtsidentitäten sind willkommen. Wir arbeiten bekleidet und anfängerfreundlich.
Inhalt
Wir, Stina und Sophia von ehrlichleben, zeigen dir Übungen, mit denen du deine Gefühle besser wahrnehmen kannst – auch in Körperbereichen, die vielleicht mit Scham oder Ambivalenz verbunden sind. Wir nutzen spielerische Methoden die du sowohl mit Partnerperson, als auch alleine durchführen kannst, um dich besser wahrnehmen zu können. Zugleich gibt es theoretischen Input über traumasensitive Körperarbeit, damit du souveräner darüber entscheiden kannst, wann du ins Fühlen gehen möchtest — und wann die Zuflucht in den Kopf auch genau richtig für dich ist.
Falls du nach diesem Abend Lust auf mehr bekommen hast, findet am Abend darauf noch unser Vulva-Workshop statt. Dort kannst du mit den Fähigkeiten, die du gerade gelernt hast, entspannt und spielerisch in Kontakt mit deinem Intimbereich kommen.
Organisatorisches
Die Gruppe ist auf max. 12 Teilnehmende begrenzt.
Was du mitbringen solltest
Bequeme Kleidung, die Bewegungsfreiheit bietet und in der du dich wohlfühlst
Ein Notizheft, falls du dir Notizen machen möchtest
Eine verschließbare Wasserflasche
Eine Wolldecke oder Yogamatte
Ort
ANANDA, Frankfurter Str. 40, 51065 Köln
Aktuelle Infos zu Events bei Ananda findest du auf der
Ananda-Facebookseite.